腸活！．．．興味はあるけど。。

免疫力を高める為の『腸活』！！

興味はあるのに長続きしない…という方多いですよね。。




具体的な数字や情報を知ってイメージできると、続けやすくなりますよ。

「肌は28日で生まれ変わる」。これを知っている方は多いですが、では、心臓や骨、腸はどのくらいで細胞が生まれ変わるか

ご存知ですか？？

答えは、、

心臓は 22日。

筋肉は 60日。

骨は 90日。

そして、腸は 5日ほどで細胞が入れ替わります！！

腸はダントツ早い！！


腸内細菌を増やすぞ、バランスよくするぞ！！健康になるぞ！！イメージしながら『腸活』することがおすすめ(^^)d



私たちは、お母さんのお腹の中では無菌状態ですが、産まれるときに産道にいる乳酸菌などの細菌を取り込んだり、

周囲のいろんなものをペロペロなめるなどして様々な細菌を取り込んでいきます。 こうして、３歳くらいまでに、

自分と相性のよい数々の菌で構成された自分だけの腸内フローラを形成していきます。

その後は自分と相性がよくない細菌は定着できないことがわかっています。



①自分の腸内に住み着いている相性のよい腸内細菌を増やすこと！

②腸内を善玉菌優勢にして細菌バランスをよくすること！


『腸内環境をととのえるにはまず２週間~4週間』を目安に！！




『乳酸菌生成エキス』は、毎日1～2回水に薄めて飲むだけ。


腸活が長続きしない方には奥の手的なおすすめ成分です♪

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